Bochum-Langendreer – Witten – Herdecke – Wetter – Witten – BO-Langendreer (30 km, Ø 28 km/h)
Nur eine kleine Herdecke-Runde ohne besondere Vorkommnisse: Einmal über die Ardeystraße auf den Schnee hinauf, auf der anderen Seite hinab nach Herdecke, und von dort entlang der Ruhr über Wetter und Witten wieder zurück.
Diesmal keine Rekorde, keine berichtenswerten Begegnungen – einfach nur eine sehr normale und angenehme Trainingsrunde auf dem Renner.
